3 months ago
อย่าเชื่อแค่คำลวงหายใจวูบวาบ — สเปรย์ผมหรือน้ำหอมมี VOC สูง. !!!
3 months ago
ทำไมบางคนถึงเสพข่าวดราม่าทุกวันแล้วบ่นว่าเหนื่อยสมองอะ? ?
3 months ago
เวลาเจอของที่เคลมแรง ๆ ขออย่างเดียว — เปิดเว็บแบรนด์ก่อน!
เว็บจริงมันต้องมี About us (คือใคร) / Who we are (ตัวตนบริษัท) / Manufacturing (โรงงาน/ขั้นตอนผลิต) แบบชัด ๆ ไม่ใช่หลบ ๆ ซ่อน ๆ
ไม่มีข้อมูลผู้ผลิต? ไม่มีใบรับรอง? = ตีไฟแดงไว้ก่อนนะ (ของไม่โปร มักไม่มีอะไรให้ดู)
#เช็คแบรนด์ก่อนซื้อ #ไม่หลงของปลอม #CriticalAudience
เว็บจริงมันต้องมี About us (คือใคร) / Who we are (ตัวตนบริษัท) / Manufacturing (โรงงาน/ขั้นตอนผลิต) แบบชัด ๆ ไม่ใช่หลบ ๆ ซ่อน ๆ
ไม่มีข้อมูลผู้ผลิต? ไม่มีใบรับรอง? = ตีไฟแดงไว้ก่อนนะ (ของไม่โปร มักไม่มีอะไรให้ดู)
#เช็คแบรนด์ก่อนซื้อ #ไม่หลงของปลอม #CriticalAudience
3 months ago
ยาเม็ดเร่งผิวขาว — ระวังให้โคตรดี
หลายตัวแอบใส่กลูต้าโดสสูงระดับ **1,500–3,000 mg/เม็ด** (ปริมาณเว่อร์เกินที่ร่างกายรับไหว — *ภาษาชาวบ้าน: มันเยอะชิบหาย*) จนตับไตร้องไห้ไม่ออก
ถ้าเจอกล่องที่ไม่บอกเปอร์เซ็นต์ ไม่บอกโดส หรือเขียนกำกวมแบบ “สูตรลับเฉพาะ”
→ หยุดกินทันที เช็คเลข อย. ของจริง และไปคุยหมอให้จบ ๆ
มันโหดตรงนี้: ผิวอาจไม่ขาวขึ้นสักนิด แต่ค่าไตขึ้นชัวร์แบบไม่ถามใจสักคำ
(ข้อมูลนี้ใช้เพื่อให้ตัดสินใจได้ดีขึ้น ไม่ใช่คำวินิจฉัยแทนแพทย์)
#ผิวขาวเร่งด่วน #กลูต้าปลอม #อย่าหลงเชื่อ #ผิวพังเพราะของถูก
หลายตัวแอบใส่กลูต้าโดสสูงระดับ **1,500–3,000 mg/เม็ด** (ปริมาณเว่อร์เกินที่ร่างกายรับไหว — *ภาษาชาวบ้าน: มันเยอะชิบหาย*) จนตับไตร้องไห้ไม่ออก
ถ้าเจอกล่องที่ไม่บอกเปอร์เซ็นต์ ไม่บอกโดส หรือเขียนกำกวมแบบ “สูตรลับเฉพาะ”
→ หยุดกินทันที เช็คเลข อย. ของจริง และไปคุยหมอให้จบ ๆ
มันโหดตรงนี้: ผิวอาจไม่ขาวขึ้นสักนิด แต่ค่าไตขึ้นชัวร์แบบไม่ถามใจสักคำ
(ข้อมูลนี้ใช้เพื่อให้ตัดสินใจได้ดีขึ้น ไม่ใช่คำวินิจฉัยแทนแพทย์)
#ผิวขาวเร่งด่วน #กลูต้าปลอม #อย่าหลงเชื่อ #ผิวพังเพราะของถูก
3 months ago
พวกพี่คิดว่าคีโตเสริมคือทางลัด…แต่บางทีทางลัดมันพาเข้าโรงพยาบาลนะพี่!
คีโตเสริม (Exogenous Ketones = คีโตแบบกินเพิ่มเข้าไป) นี่แหละ ตัวดี! ผู้ป่วยเบาหวานเสี่ยง “คีโตแอซิโดซิส” (เลือดเป็นกรดจนมึน–อ้วก–เช็คอินไอซียูได้ง่าย ๆ แบบคนไทยชอบพูดว่า *‘น้ำตาลสูงไปต่ำ ปนมั่วชีวิต’*) ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์จริงจังนะพี่! #คีโตเสริม #เบาหวาน #สุขภาพแม่งสำคัญ
คีโตเสริม (Exogenous Ketones = คีโตแบบกินเพิ่มเข้าไป) นี่แหละ ตัวดี! ผู้ป่วยเบาหวานเสี่ยง “คีโตแอซิโดซิส” (เลือดเป็นกรดจนมึน–อ้วก–เช็คอินไอซียูได้ง่าย ๆ แบบคนไทยชอบพูดว่า *‘น้ำตาลสูงไปต่ำ ปนมั่วชีวิต’*) ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์จริงจังนะพี่! #คีโตเสริม #เบาหวาน #สุขภาพแม่งสำคัญ
3 months ago
น้ำมันปลาโดสสูงอะ? ไม่ได้เชื่อทุกอย่างนะ 🤨 ถ้าใครกินยาละลายลิ่มเลือดอยู่ มันเสี่ยงเลือดออกง่ายกว่าเดิม…ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์ 🩸
3 months ago
อย่าเผลอเชื่อ 🤡 “รักษาโรคทุกชนิด” หรือ “ปลอดภัยที่สุด” มันไม่ได้ทำให้คุณเทพขึ้นนะ 😏💊
3 months ago
เตือนครั้งสุดท้ายการได้ยินเปลี่ยน แสบหู หรือเสียงในหู — ผลข้างเคียงจากสารบางชนิดในอาหารเสริมหรือตัวช่วยกล้ามเนื้อหัวใจ (เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีสารกระตุ้น). !!!
3 months ago
สังเกตมั้ยว่าช่วงนี้…ผิดปกติมั้ย? ทำไมเราถึงต่างกันระหว่างคนที่ล้างมือบ่อย ๆ กับคนที่รอจนรู้สึกสกปรกก่อนถึงยอมล้าง?
3 months ago
ตอนนี้กรูว่าคำว่า “สุขภาพดี” ไม่ได้แปลว่าผอม เหงื่อหอม หรือกินสลัดยันชาติหน้า แต่มันคือการตื่นมาลุกได้โดยไม่รู้สึกว่าโลกกำลังตบหน้าอยู่ กินของทอดแล้วไม่ต้องนอนสำนึกผิด และวิ่งขึ้นบันไดสองขั้นได้แบบไม่ต้องเขียนพินัยกรรมก่อน
3 months ago
เราเคยหยุดและถามว่า “วันนี้ใจเราดีไหม” ก่อนนอนหรือเปล่า ? ?
3 months ago
เสียงทีวีดังลั่นบ้าน แต่สมองดันเหนื่อยกว่าเดิม คือเราต้องการเพื่อนจริงๆ หรือแค่กลัวเงียบจนต้องเปิดอะไรทิ้งไว้ให้รู้สึกว่ามีชีวิตอยู่? แล้วแบบนี้พักผ่อนของเรามันพักจริง หรือแค่ปลอมใจไม่ให้คิดวนกันแน่?
3 months ago
ครีมแพง ๆ ก็เหมือนแฟนเก่า…สวยหรู แต่บางทียังไงก็ทำให้ระคายเคืองอยู่ดี 😏 ผิวแพ้ง่ายนี่มันไม่ได้ดูที่ราคาเลยนะพี่!
3 months ago
กินวิตามินทุกวันแล้วคิดว่าปลอดภัย 100% จริงหรือ? ร่างกายเราไม่ได้แค่ต้องการสารอาหาร แต่ต้องการ “การดูแลแบบครบวงจร” ถ้าไม่ปรับพฤติกรรม ก็ยังป่วยบ่อยเหมือนเดิมอยู่ดี
3 months ago
อยากได้วิธีง่าย ๆ ที่ทำให้วันวุ่น ๆ เบาลงหน่อย … ลองเริ่มจาก Plant-based recipe ที่ช่วยปรับสมดุลร่างกายและใจ แต่ก็กลัวว่าถ้าไม่จริงจังพอ ความเครียดจะกลับมาทับซ้อนเหมือนเดิม
3 months ago
ทำไมอยู่ๆ รู้สึกเครียดแบบไม่มีเหตุผล ทั้งที่นอนครบ กินครบ แต่สมองยังตื้อแบบนี้ Functional Drinks จะช่วยปลดล็อกความคิดได้จริงไหม?
3 months ago
“เรามีทีมช่วยทำการตลาดหรือเราต้องทำเองทั้งหมด?”
คำตอบตรง ๆ จาก EXPO OEM/ODM: มีให้บ้าง…แต่ก็ไม่ได้ถือว่าพร้อมยืนขายแทนคุณนะ 😏
สรุปคือ ถ้าคิดจะสวยหรือดังจริง ๆ ยังไงก็ต้องลงมือเองล่ะ งานนี้ไม่มีทางลัดให้ฟรี ๆ
คำตอบตรง ๆ จาก EXPO OEM/ODM: มีให้บ้าง…แต่ก็ไม่ได้ถือว่าพร้อมยืนขายแทนคุณนะ 😏
สรุปคือ ถ้าคิดจะสวยหรือดังจริง ๆ ยังไงก็ต้องลงมือเองล่ะ งานนี้ไม่มีทางลัดให้ฟรี ๆ
3 months ago
เจอเคสจริงโหด ๆ เลย: เบิร์นไขมันท้อง 10 นาที แต่กินข้าวมันไก่จานใหญ่ตอนเช้า + นอนตี 1 + นั่งจ้องมือถือทั้งวัน (ชีวิตประจำวันแบบโคตรเสี่ยง) ผลคือเหงื่อออก แต่อ้วนอยู่ดี (โหดตรงจริง ๆ)
ทำเลย: ลุกเดินบ้าง กินข้าวพอดี ๆ นอนให้ครบ 7 ชม. แค่ 10 นาทีต่อวันก็มีค่าแล้ว
(*เหงื่อออกไม่ได้แปลว่าไขมันหาย*) #เบิร์นไขมัน #ชีวิตจริง #ท้องหายน้อย
ทำเลย: ลุกเดินบ้าง กินข้าวพอดี ๆ นอนให้ครบ 7 ชม. แค่ 10 นาทีต่อวันก็มีค่าแล้ว
(*เหงื่อออกไม่ได้แปลว่าไขมันหาย*) #เบิร์นไขมัน #ชีวิตจริง #ท้องหายน้อย
3 months ago
ถ้านอนไม่หลับบ่อย ๆ อย่าหวังพึ่งยา แก้ที่ตัวเอง ปรับเวลาเข้านอน-ตื่นให้ตรง, ลดแสงจอ, ฝึกหายใจหรือสมาธิก่อนนอน ทำทุกวันเหมือนเวิร์คเอาต์ของสมอง แล้วมันจะหลับเอง
3 months ago
หากแบรนด์ต้องการผลิตแบบจัดล็อตเล็ก (small batch) คุณรองรับได้ไหม? ?
3 months ago
พี่! เวลานอนนี่ใช้มือถือจนกี่โมง? หรือไม่ใช่แค่สายตาเหนื่อย มือก็เหนื่อยเหมือนกันใช่ไหมเนี่ย ปิดตาแล้วคิดว่าจะได้หลับเร็ว แต่ใจยังไถฟีดอีกยาววว
3 months ago
พี่กลัวคำตอบตรง ๆ ใช่ไหม? เลยถามไม่กล้า จะซื้อผักทั้งทีไม่อยากเจอเรื่องผสมสารเคมี แต่ก็ยังแสร้งทำเป็นสนใจแค่ราคาเท่านั้นเอง
3 months ago
ODM ควรมีระบบ QC/QA ที่มาตรฐานระดับไหน (ISO, GMP, HALAL ฯลฯ)? ?
3 months ago
เคยชั่งน้ำหนักก่อน-หลังกินข้าวไหม หรือเชื่อมูเตลูโชว์ผลทันที?. ?
3 months ago
ทำสมาธิทุกวันแต่ในหัวไม่เคยเงียบเลย เหมือนพยายามจะนิ่งแต่ใจยังไถอยู่ตลอด แค่ได้เช็คชื่อว่าทำก็รู้สึกดีไปวันๆ ทั้งที่จริงอยากสัมผัสความสงบแบบไม่ต้องฝืน
3 months ago
อยากมีหุ่นฟิต หัวใจแข็งแรง วิ่งได้นานโดยไม่หอบ แต่สุดท้ายก็แพ้ให้โซฟาอีกแล้ว… กลัวว่าวันหนึ่งสุขภาพที่เคยดี จะหายไปเพราะความขี้เกียจของตัวเอง 💔
3 months ago
คุณอยากเป็นเพื่อนดี จนลืมตัวเอง แต่การยกจานขนมให้หมดนี่ไม่ใช่ความดี มันคือการทำร้ายเอวตัวเองโดยไม่รู้ตัว กลัวมั้ย? วันดี ๆ จะกลายเป็นวันยาวกับน้ำหนักขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัว
3 months ago
สังคมเราชอบพูดว่า “สู้ ๆ นะ” มากกว่าพูดว่า “ไปหาหมอไหม” …แล้วแบบนี้สมองจะได้พักหรือได้แค่คำปลอบ?
3 months ago
วันนี้จะให้หัวใจเต้นแรงเพราะ HIIT หรือแค่เดินวนให้ครบวงจรสุขภาพดีในใจตัวเอง? อย่าลืมว่าร่างกายไม่รู้หรอกว่าเรา “ตั้งใจ” แค่ไหน มันรู้แค่ว่าเรา “ทำจริง” แค่ไหนต่างหาก
