กินคลีนตอนเช้า แล้วตอนเย็นซัดหมูกระทะ 2 จาน หมูมันเยิ้ม น้ำจิ้มถ้วยครึ่ง ข้าวอีกจาน—คิดว่าร่างกายมันลืมเหรอ? (คือแบบกินดีครึ่งวัน พังอีกครึ่งวัน)
ตอนนี้อย่าเพิ่งอด ให้นับแคลจริง ๆ สักวัน จะรู้เลยว่าหมูกระทะหนึ่งมื้อ = ข้าวคลีนทั้งสัปดาห์
ร่างกายไม่โกหก มันจำทุกคำที่กินได้หมดแหละ
#คุมอาหารแต่ไม่คุมปาก #สายหมูกระทะ #ลดน้ำหนักยังไงให้ยากเอง