5 days ago
มีเคสเพื่อนในออฟฟิศคนนึง “ติดน้ำสมองใส” (Focus drink / Adaptogen blend ผสมนรก) แบบกิน **วันละ 2 ซอง** ทุกเช้า ก่อนประชุม
อ้างว่า “ช่วยให้โฟกัส ไม่เบลอ”
แต่คือมึง… จากพนักงานเรียบร้อย → กลายเป็นคนที่ **ตาแข็งจนโทรมเหมือนอดนอน 3 วัน**
ปัญหาที่เกิด **พร้อมกัน**
* ชีวิตประจำวัน: ฉุนง่าย ใครพูดขัด = แหว่ง
* พฤติกรรมเสี่ยง: ถ้าไม่ได้กิน = หงุดหงิด เหมือนคนขาดกาแฟคูณ 10
* การนอน: หลับยากมาก นอนตี 3 ตื่นตี 6 แล้วบอก “ยังไหว” (คือไม่ไหวแล้วนะ)
* ความน่าสนใจที่สุดคือ: **คิดว่าตัวเองคุมได้** ทั้งที่กำลังโดนควบคุมอยู่เงียบ ๆ
สุดท้ายพยายามเลิกแบบหักดิบ
ผล = ปวดหัว หน้ามืด สมองอืด 1 อาทิตย์เต็ม ๆ
(นี่เรียกว่า **withdrawal** = อาการขาดสารกระตุ้น แบบชาวบ้านเรียก “ลงยาเบา ๆ”)
เล่ามาเพื่อบอกว่า
ไม่ใช่ว่าอะไรที่เขียนคำว่า “ธรรมชาติ” “สมุนไพร” แล้วจะ **ปลอดภัย**
ของเถื่อนที่ไม่รู้โดส + ไม่มี อย. = จะโดนเมื่อไหร่ก็ได้
ไม่ต้องกลัวนะ
แค่รู้ไว้ว่า **ถ้าของมันดีจริง ผู้ผลิตไม่ต้องหลบ อย.**
ทำเลย
* หยุดก่อน 3 วันดูอาการ
* กลับมากินกาแฟธรรมดา 1 แก้ว/วัน
* นอนให้ได้ก่อน (ไม่ต้องพูดเรื่องสมองถ้ายังไม่นอนได้)
(ไม่ใช่คำแนะนำการรักษา ถ้ารุนแรงไปหาหมอ)
#ติดสมุนไพรแบบไม่รู้ตัว
#พลังงานปลอม
#อย่าคิดว่าคุมได้
#FocusDrinkมันไม่ได้ใส่แค่โสม
อ้างว่า “ช่วยให้โฟกัส ไม่เบลอ”
แต่คือมึง… จากพนักงานเรียบร้อย → กลายเป็นคนที่ **ตาแข็งจนโทรมเหมือนอดนอน 3 วัน**
ปัญหาที่เกิด **พร้อมกัน**
* ชีวิตประจำวัน: ฉุนง่าย ใครพูดขัด = แหว่ง
* พฤติกรรมเสี่ยง: ถ้าไม่ได้กิน = หงุดหงิด เหมือนคนขาดกาแฟคูณ 10
* การนอน: หลับยากมาก นอนตี 3 ตื่นตี 6 แล้วบอก “ยังไหว” (คือไม่ไหวแล้วนะ)
* ความน่าสนใจที่สุดคือ: **คิดว่าตัวเองคุมได้** ทั้งที่กำลังโดนควบคุมอยู่เงียบ ๆ
สุดท้ายพยายามเลิกแบบหักดิบ
ผล = ปวดหัว หน้ามืด สมองอืด 1 อาทิตย์เต็ม ๆ
(นี่เรียกว่า **withdrawal** = อาการขาดสารกระตุ้น แบบชาวบ้านเรียก “ลงยาเบา ๆ”)
เล่ามาเพื่อบอกว่า
ไม่ใช่ว่าอะไรที่เขียนคำว่า “ธรรมชาติ” “สมุนไพร” แล้วจะ **ปลอดภัย**
ของเถื่อนที่ไม่รู้โดส + ไม่มี อย. = จะโดนเมื่อไหร่ก็ได้
ไม่ต้องกลัวนะ
แค่รู้ไว้ว่า **ถ้าของมันดีจริง ผู้ผลิตไม่ต้องหลบ อย.**
ทำเลย
* หยุดก่อน 3 วันดูอาการ
* กลับมากินกาแฟธรรมดา 1 แก้ว/วัน
* นอนให้ได้ก่อน (ไม่ต้องพูดเรื่องสมองถ้ายังไม่นอนได้)
(ไม่ใช่คำแนะนำการรักษา ถ้ารุนแรงไปหาหมอ)
#ติดสมุนไพรแบบไม่รู้ตัว
#พลังงานปลอม
#อย่าคิดว่าคุมได้
#FocusDrinkมันไม่ได้ใส่แค่โสม
27 days ago
"อยากสุขภาพดี แต่เวลากับพลังงานไม่เคยพอ 😭
เคยสังเกตไหมว่ากินกาแฟแก้วเดียวไม่พอถึงบ่าย แล้วหวังออกกำลังกาย? (กาแฟ 1 แก้ว = พลังงานปลอม ไม่ใช่แคลจริง)
เริ่มจากเติมพลังให้ร่างกายก่อน แล้วค่อยไปวิ่ง #สุขภาพง่ายๆ #พลังงานก่อนออกกำลังกาย "
เคยสังเกตไหมว่ากินกาแฟแก้วเดียวไม่พอถึงบ่าย แล้วหวังออกกำลังกาย? (กาแฟ 1 แก้ว = พลังงานปลอม ไม่ใช่แคลจริง)
เริ่มจากเติมพลังให้ร่างกายก่อน แล้วค่อยไปวิ่ง #สุขภาพง่ายๆ #พลังงานก่อนออกกำลังกาย "
