ทำไมต้องหาอะไรมาทำตลอดเวลา?
บางคนบอก “เพราะขี้เกียจอยู่เฉย สมองจะพัง” —จริงเหรอ?
แล้ววันละกี่ชั่วโมงที่ “สมองควรได้เงียบจริง ๆ” ถึงจะไม่ล้า? (อย่างน้อย 2–3 ชม. ต่อวันที่ไม่เสพจอ ไม่คิดเรื่องงานเลย)
หรือเรากำลังติด “ความเคลื่อนไหวปลอม” ที่หลอกให้รู้สึกมีค่า ทั้งที่จริงแค่หนีความว่าง?

อยู่เฉยไม่ได้ ≠ ขยัน
บางทีมันคือ “สมองกำลังร้องขอให้พัก แต่เราไม่ฟัง”

พักวันละนิด ดีกว่าพังทีเดียวทั้งระบบ
#สมองล้า #อยู่เฉยไม่ผิด #พักก็มีค่า

*ข้อมูลนี้เพื่อสะกิดให้สังเกตพฤติกรรมตัวเอง ไม่ใช่คำวินิจฉัยทางสุขภาพจิต*