10 months ago
ใครบอกว่าทุกปัญหามีสูตรสำเร็จเดียว? จริงบ้างไม่จริงบ้างนะ (บางเรื่องต้องลองผิดลองถูกเอง) ขนาดปัญหาเท่ากับความวุ่นวายในหัวเรา 1–10 กะโหลกก็ไม่เท่ากัน อย่าหลงเชื่อ “สูตรสำเร็จ” มากไป บางทีมีแค่ครึ่งจริง อีกครึ่งยังไม่รู้จักก็พอ #ชีวิตจริงไม่ได้มีคู่มือ #ลองเองรู้เอง
10 months ago
เคยสงสัยไหม? ทำไมคลิปกรี๊ดกร๊าดมันฮิตกว่าเรื่องลึกซึ้งทุกที (ทำไมเสียงดังมักดึงใจมากกว่าความหมายจริงๆ) #สมองคนไทย #ความจริงในชีวิต
10 months ago
"เฮ้! ถ้าอ่านบทความสุขภาพแล้วไม่มีตัวเลข หรือไม่มีงานวิจัยอ้างอิง 1-2 บรรทัด… มันจะเชื่อได้เหรอ? (ก็เหมือนกินยา 1 เม็ดแล้วหวังหุ่น 10 โลหายไปเลย)
เนื้อหาแค่สนุก ๆ ไม่ใช่สูตรวิเศษ ลองเช็คแหล่งก่อนเชื่อ"
เนื้อหาแค่สนุก ๆ ไม่ใช่สูตรวิเศษ ลองเช็คแหล่งก่อนเชื่อ"
10 months ago
ใครยังเก็บขยะทางใจไว้เต็มหัวแล้วบ่นเหนื่อยทั้งวัน ลองถามตัวเองไหม ว่าทำไมไม่ปล่อยบ้าง?
10 months ago
ทุกเช้าไม่ดื่มสมูทตี้ผักผลไม้ = แพ้ตัวเอง 🍃💥 อยากร่างกายฟิต ผิวใส สมองแจ่ม ต้องจัดให้ทุกวัน!
10 months ago
กินขมิ้นชันแล้วคิดว่าร่างกายจะสบาย? เคอร์คูมินในมันช่วยลดอักเสบและคุมร่างกายตอบสนองความเครียดนะ (พูดง่าย ๆ คือ ลดบวม ลดหงุดหงิด) #ขมิ้นชัน #Curcumin #สุขภาพไทย
10 months ago
เริ่มเล่นเพาะกายตั้งแต่เด็ก แถมซ้อมหนัก ลองสังเกตตัวเองไหม? กินทุกอย่างตามใจกลายเป็นหมกมุ่นร่างกายเอง ตบสติหน่อยเถอะ
10 months ago
ดื่มมาเป็นเดือน ยังไม่แน่ใจว่าร่างกายดีขึ้น หรือสมองแค่พยายามให้คุ้มเงินที่จ่ายไปกันแน่.
10 months ago
ลำไส้เหมือนโรงงานผลิตสารบำรุงผิว ถ้าโรงงานหยุดพัก ผิวก็เริ่มหมองคล้ำ… ลำไส้เศร้า ผิวก็เศร้าไปด้วย
10 months ago
Core แข็ง = หลังตรงขึ้น 30% ท่าเดินดีขึ้น 25% แรงบิดลำตัวเพิ่ม 40% อยากร่างกายไม่พัง ฝึกมันทุกวัน!
10 months ago
หรือที่เราชอบแชร์ทุกอย่างเพราะกลัวสมองตัวเองจะลืม? (แปล: คือแชร์แทบทุกเรื่อง เพราะกลัวลืมเอง 🤯 #ชีวิตติดแชร์ )
