เครื่องดื่ม Cognitive & Energy แบบกระป๋อง 250–330 มล. ที่บอกว่าช่วย “โฟกัสดีขึ้น” น่ะ…มันทำให้ตื่นจริง แต่ก็ทำให้หัวสั่นได้เหมือนกัน
ลองหยิบแบบคาเฟอีนไม่เกิน 80–120 มก.ต่อกระป๋อง (ปริมาณที่ไม่พาใจเต้นแรงเกินไปสำหรับคนไทยส่วนใหญ่)

ถ้าจะดื่มตอนอ่านหนังสือหรือทำงาน รีบจัดลมหายใจลึก ๆ 1 นาทีให้สมองตั้งหลักก่อน แล้วค่อยจิบช้า ๆ ไม่รีบโฮก

ปล. ผลลัพธ์ของเครื่องดื่มพวกนี้สั้นกว่าที่คิด และถ้าดื่มติดเป็นนิสัย ร่างกายจะเรียกโดสหนักขึ้นเรื่อย ๆ
ความจริงคือ—ถ้าพื้นฐานนอนน้อย น้ำไม่พอ หรือเครียดสะสม เครื่องดื่มพวกนี้แค่ยืดเวลาพัง

#โฟกัสหลุดง่ายต้องอ่าน #พึ่งคาเฟอีนจนติด #พลังปลอมๆจากกระป๋อง