9 months ago
พี่เลือกรับโปรตีนดี ๆ จากปลา หรือถั่ว แทนเนื้อแดงบ่อยแค่ไหน?
(เนื้อแดง = หมู เนื้อวัว ที่กินบ่อยจนร่างพังไม่รู้ตัว)
อย่าลืมว่า #โปรตีนดี มีผลกับทั้งกล้ามและไต — เลือกผิด เหนื่อยฟรีนะพี่! 🐟🥜
#ลดเนื้อแดง #สายสุขภาพ #เลือกกินไม่เลือกตาย
(เนื้อแดง = หมู เนื้อวัว ที่กินบ่อยจนร่างพังไม่รู้ตัว)
อย่าลืมว่า #โปรตีนดี มีผลกับทั้งกล้ามและไต — เลือกผิด เหนื่อยฟรีนะพี่! 🐟🥜
#ลดเนื้อแดง #สายสุขภาพ #เลือกกินไม่เลือกตาย
9 months ago
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมคนบอก “ลดเนื้อแดง” แต่วันเสาร์ยังยืนจิ้มบาร์บีคิว? 🤔 (พูดง่าย ๆ คือ อยากหุ่นดีแต่ใจชอบกิน) #ลดเนื้อแดง #บาร์บีคิว #RealityCheck #สายกินสายเถื่อน
