พี่เลือกรับโปรตีนดี ๆ จากปลา หรือถั่ว แทนเนื้อแดงบ่อยแค่ไหน?
(เนื้อแดง = หมู เนื้อวัว ที่กินบ่อยจนร่างพังไม่รู้ตัว)
อย่าลืมว่า #โปรตีนดี มีผลกับทั้งกล้ามและไต — เลือกผิด เหนื่อยฟรีนะพี่! 🐟🥜
#ลดเนื้อแดง #สายสุขภาพ #เลือกกินไม่เลือกตาย
(เนื้อแดง = หมู เนื้อวัว ที่กินบ่อยจนร่างพังไม่รู้ตัว)
อย่าลืมว่า #โปรตีนดี มีผลกับทั้งกล้ามและไต — เลือกผิด เหนื่อยฟรีนะพี่! 🐟🥜
#ลดเนื้อแดง #สายสุขภาพ #เลือกกินไม่เลือกตาย
9 months ago
