9 months ago
กินโปรตีนผงทุกวันแต่ไม่ปรับอาหารหลัก — เงินทิ้งหรือมีประโยชน์?
บางคนคิดว่าแค่ชงโปรตีนก็เท่ากับดูแลสุขภาพ (แต่ข้าวแกงยังมันเยิ้มทุกมื้อ)
สุดท้ายร่างกายไม่ได้ขาดโปรตีน...แต่ขาดสมดุล 💸
#โปรตีนผง #ลดน้ำหนักไม่ลดจริง #สายฟิตงง #โภชนาการพื้นฐาน
บางคนคิดว่าแค่ชงโปรตีนก็เท่ากับดูแลสุขภาพ (แต่ข้าวแกงยังมันเยิ้มทุกมื้อ)
สุดท้ายร่างกายไม่ได้ขาดโปรตีน...แต่ขาดสมดุล 💸
#โปรตีนผง #ลดน้ำหนักไม่ลดจริง #สายฟิตงง #โภชนาการพื้นฐาน
