อาบน้ำอุ่นก่อนนอน 10 นาที แล้วจะนอนหลับดีขึ้นจริงเหรอ? (แปลง่าย ๆ: แค่กดน้ำร้อน 38–40°C 10 นาที แล้วนอนสบายขึ้น?)
ลองคิดดู ถ้านอนยังไม่หลับ ก็ไม่ใช่น้ำร้อนทำให้ดีขึ้นทั้งหมดนะ 😏
*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคน อาจช่วยให้ผ่อนคลาย แต่ไม่ใช่สูตรมหัศจรรย์*
ลองคิดดู ถ้านอนยังไม่หลับ ก็ไม่ใช่น้ำร้อนทำให้ดีขึ้นทั้งหมดนะ 😏
*ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคน อาจช่วยให้ผ่อนคลาย แต่ไม่ใช่สูตรมหัศจรรย์*
9 months ago
