คุณรู้ไหม…ไม่คุยกับคนจริง ๆ แค่ 3 เดือน สมองส่วน “ฮิปโปแคมปัส” (ศูนย์จำกับอารมณ์) มันเริ่มฝ่อได้เลยนะ!
เริ่มจากจำชื่อคนไม่ค่อยได้ ตอบแชตช้าขึ้น อารมณ์หงุดหงิดง่าย (แต่คิดว่าตัวเองยังปกติอยู่)
ลองเริ่มโทรคุยกับคนสัก 10 นาที อย่าให้สมองโดนฝังอยู่ในกรุ๊ปไลน์เงียบ ๆ ทั้งวัน
*ปล. งานวิจัยเขาพบว่าคนที่ขาดการคุยจริงจังนาน ๆ เสี่ยงภาวะสมองเสื่อมเร็วกว่าปกติถึง 2 เท่า*
#สุขภาพสมอง #คุยบ้างไม่พัง #คนไทยชอบเก็บเงียบ