เชื่อสูตรลดน้ำหนักเร็ว ๆ โดยไม่ปรับพฤติกรรม เสี่ยงต่อโยโย่และสุขภาพพังจริง การเปลี่ยนพฤติกรรมทีละน้อย แต่ยั่งยืน ช่วยลดน้ำหนักได้ปลอดภัยกว่าและรักษาผลลัพธ์ได้จริง
3 days ago
