นักวิจัยด้านการนอนยืนยันว่า “สมองจำบริบทของเตียง” ได้จริง ถ้าเราใช้เตียงทั้งดูซีรีส์ กิน หรือเลื่อนมือถือ สมองจะไม่แยกว่านี่คือเวลาพักผ่อน ผลคือหลับยากขึ้น วงจรหลับ-ตื่นรวน เหมือนระบบสับสนว่าตกลงเตียงคือที่นอนหรือสนามรบกิจกรรม
9 months ago
