“16 ชม. ที่ทรมาน -vs- แค่ดื่มให้สมองไม่ล้า (ลด Cortisol = ลดไฟในหัวระหว่างลดน้ำหนัก) ฉันเลือกอย่างหลัง…เพราะความผอมที่ได้มาด้วยน้ำตา มันไม่ยั่งยืนหรอก”
(ลด Cortisol = ลดฮอร์โมนความเครียด)
(Adaptogens = สมุนไพรที่ช่วยบาลานซ์ฮอร์โมนของร่างกาย แบบที่คนไทยจะเรียกว่า “ดื่มให้ใจไม่ล้า”)