Logo
ชีวิตดีเริ่มที่เตียง
เลิกส่องโซเชียลก่อนนอน หรือยอมนอนแค่ 4 ชม.? งานวิจัยชี้ชัด การนอนน้อยกว่านี้ เพิ่มความเสี่ยงตายก่อนวัย 30% (จริง ๆ นะ เหมือนจับเวลาชีวิตตัวเอง) #นอนให้พอ #สุขภาพ #ตายช้า

(สรุปง่าย ๆ: นอนน้อย = เพิ่มโอกาสตายเร็ว, ปริมาณ 4 ชม./คืน = เสี่ยงตายชัด ๆ)
9 months ago

No replys yet!

It seems that this publication does not yet have any comments. In order to respond to this publication from ชีวิตดีเริ่มที่เตียง , click on at the bottom under it