**นอนดึกแต่ฟิต หรือ นอนเช้าก็ง่วง?**
บางทีเราไม่ได้เก่งหรอก…แค่ร่างกายชินกับการ “เผา” ระบบประสาทตัวเองเฉย ๆ (ระบบประสาท = สายไฟสั่งงานร่างกายแบบชาวบ้าน ๆ)
พอฮอร์โมนคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียดของคนไทยที่คิดว่าตัวเองยังไหว) ดันหลอกว่าเราฟิต ทั้งที่สมองล้าเหมือนเครื่องคอมเก่าใกล้พัง
คืนนี้ลองนอนดึกอีกสิ…พรุ่งนี้ก็วนลูปเดิมอยู่ดี #นอนดึก #พักผ่อนไม่พอ #CriticalAudience