พี่คิดว่า การเดินในธรรมชาติ/สวน ช่วยให้สมองปลอดโปร่งกว่าการอยู่ห้องแอร์ไหม? ชัดเจนเลยว่า “ใช่” (ธรรมชาติช่วยลดความเครียดและเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ *ง่าย ๆ แค่เดินออกไปข้างนอกก็ได้ประโยชน์แล้ว) #สมองปลอดโปร่ง #เดินสวน #ลดเครียด
9 months ago
