โยเกิร์ตหรือคีเฟอร์ไม่ใช่คำตอบที่สมบูรณ์แบบของสุขภาพลำไส้ แต่ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี โปรไบโอติกช่วยสร้างสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ แต่ผลลัพธ์ต่างกันในแต่ละคน อย่าคาดหวังปาฏิหาริย์ แค่ให้โอกาสร่างกายได้ลองปรับสมดุลอีกครั้ง
9 months ago
