การนอนดึกเป็นนิสัยที่เกิดจากอะไรในชีวิตคุณ—งาน สังคม หรือนิสัยส่วนตัว?
หรือจริง ๆ แค่ยังไม่อยาก “จบวัน”? (พูดง่าย ๆ คือ ยังอยากใช้เวลาส่วนตัวหลังเหนื่อยมาทั้งวัน)
บางคนเรียก *revenge bedtime procrastination* (แปลตรงตัวคือ “แก้แค้นเวลาด้วยการไม่นอน”) แต่เอาจริง ๆ ร่างกายต่างหากที่โดนแก้แค้นกลับทุกเช้า.