กินกิมจิ มิโซะ หรือโยเกิร์ตพืช วันละ 2–3 ช้อนโต๊ะช่วยลำไส้ทำงานดี แต่ถ้ากลิ่นเปรี้ยวแรงเกิน สีเพี้ยน ฟองเยอะ ระวัง! (สัญญาณเชื้อราหรือแบคทีเรียไม่ปลอดภัย) รีบทิ้งทันที อย่าเสี่ยงกินต่อ แบคทีเรียบางชนิดรุนแรงถึงขั้นอาหารเป็นพิษได้ (*กินผิดวิธี เสี่ยงลำไส้พัง*)
9 months ago
