9 months ago
กินอาหารคลีนแต่ยังอ้วน แปลว่าการเลือกคำว่า "คลีน" ถูกใช้เป็นข้ออ้างหรือเราเข้าใจคลีนผิดตั้งแต่ต้น?
หรือจริง ๆ “คลีน” ที่เรากิน มันแค่เปลี่ยนจากหมูกรอบเป็นอกไก่ แต่ยังราดน้ำจิ้มสามช้อน (แคลก็พุ่งเหมือนเดิม) 🤨
#อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #กินอย่างเข้าใจ
หรือจริง ๆ “คลีน” ที่เรากิน มันแค่เปลี่ยนจากหมูกรอบเป็นอกไก่ แต่ยังราดน้ำจิ้มสามช้อน (แคลก็พุ่งเหมือนเดิม) 🤨
#อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #กินอย่างเข้าใจ
9 months ago
เคยมั้ย…กินอาหารคลีนแต่พุงยังป่อง ผิวหม่น อารมณ์เหวี่ยงง่าย แบบหาสาเหตุไม่เจอ เพราะลำไส้ที่เคยสมดุล มันพังไปนานแล้วจากความเครียด กาแฟ ยา และนิสัยอดนอน ตอนนี้อยากได้แค่ระบบข้างในที่ “กลับมารู้สึกเบาและนิ่ง” อีกครั้ง.
9 months ago
ทำไมทุกคนต้องถือกล่องคลีนแล้วโชว์ซิกแพคราวกับเป็นบัตรสมาชิกสุขภาพดี? (1 กล่องข้าว + 6 แพ็กโปรตีน = สุขภาพจริง?)
น้ำหนักจริงไม่เท่ากับสุขภาพจริงนะ พุงยังอยู่ครบ!
#สุขภาพไม่ใช่โชว์ซิกแพค #กินคลีนไม่เท่ากับแข็งแรง
*(หมายเหตุ: การมีกล่องอาหารคลีนหรือซิกแพคไม่ได้หมายความว่าร่างกายแข็งแรงจริงๆ)*
น้ำหนักจริงไม่เท่ากับสุขภาพจริงนะ พุงยังอยู่ครบ!
#สุขภาพไม่ใช่โชว์ซิกแพค #กินคลีนไม่เท่ากับแข็งแรง
*(หมายเหตุ: การมีกล่องอาหารคลีนหรือซิกแพคไม่ได้หมายความว่าร่างกายแข็งแรงจริงๆ)*
