7 days ago
Plant-based กับ whey ต่างกันตรงดูดซึม! 🥦💪 Whey ย่อยไว เข้าเลือดเร็ว Plant-based ช้ากว่า ต้องกินให้ครบโปรตีนหลายแหล่ง (สรุปง่าย: ร่างกายเอาไปใช้ไม่เท่ากัน) #ProteinFacts #PlantVsWhey #สุขภาพ
(*Whey = โปรตีนจากนม ดูดซึมเร็ว, Plant-based = โปรตีนจากพืช ต้องรวมหลายชนิดถึงครบ*)
(*Whey = โปรตีนจากนม ดูดซึมเร็ว, Plant-based = โปรตีนจากพืช ต้องรวมหลายชนิดถึงครบ*)
