ทำไมฉันถึงคิดไม่ออก ทั้งที่เมื่อวานนอนเหมือนงูโดนรถทับ?
หรือพลังสมองไม่ได้ “หายไป” หรอก—แค่มันงงว่าเมื่อคืนแกโยนคาเฟอีน 2 แก้ว + นอน 4 ชั่วโมงใส่มันทำไม ปริมาณพักสมองขั้นต่ำจริง ๆ คือ 90–110 นาที แบบไม่แตะหน้าจอเลยนะ ไม่ใช่พักแบบไถฟีด 20 วิแล้วคิดว่าหายล้า
อย่าตกใจถ้าความคิดสร้างสรรค์ดับ เพราะสมองไม่ใช่ปั๊มน้ำมันที่เติมกาแฟแล้ววิ่งได้
ข้อมูลนี้เป็นความเข้าใจทั่วไปด้านพฤติกรรมสุขภาพ ไม่ใช่คำวินิจฉัยทางการแพทย์
#พลังสมองหายเพราะเราเอง
#คิดไม่ออกสักทีเพราะพักไม่จริง
#สุขภาพสายทำงานหนักไทย ๆ