คือเรื่องมันเป็นแบบนี้นะเคยได้ยินยังว่า… คนที่กล้ามขึ้นไวกว่า ทั้งที่เล่นเหมือนกัน มักเพราะ “ฮอร์โมนตอบสนอง” ไม่เท่ากัน ร่างกายบางคนดูดโปรตีน-ฟื้นตัวไวกว่า อย่าโทษตัวเองก่อน เข้าใจระบบก่อน แล้วค่อยปรับวิธีฝึก
8 months ago
