ผิวหนังขาดคอลลาเจน (โปรตีนหลักของผิว ผิวไม่เด้งเหมือนเดิม) ฟื้นตัวแผลช้าแบบเห็นได้ชัด → วิธีแก้ที่คนไทยมองข้าม: นอนลึก 90 นาทีแรกให้ได้ (หลับสนิทช่วงแรกของคืน ร่างกายซ่อมผิวรัวๆ) #ผิวพังเพราะนอนไม่พอ #ซ่อมผิวธรรมชาติ #หลับลึกช่วยผิว
8 months ago
