หัวฟูแต่ใจฟีลกู้ด

8 months ago

ทำไมเครียดปุ๊บ สมองต้องสั่งให้แดกทันทีเหมือนมีปีศาจในท้องคอยกดปุ่มสั่งอาหาร? ไม่ได้หิวหรอก แค่ระบบประสาทมันมั่วเก่งจนเราเหมือนคนแพ้ไฟเซลฟ์คอนโทรล แล้วสุดท้ายก็มานั่งด่าตัวเองตอนห่อหมกหมดกล่องอีกที

หัวฟูแต่ใจฟีลกู้ด

8 months ago

มีคนถามว่า “โทนสีผมนี้เหมาะกับทุกคนไหม?” — ลองดูตัวเองก่อน ถ้าโลกยังไม่ตบหน้าเธอด้วยความจริง บางทีสีผมก็ช่วยอะไรไม่ได้หรอก 😶‍🌫️

หัวฟูแต่ใจฟีลกู้ด

8 months ago

คือเรื่องมันเป็นแบบนี้นะเคยได้ยินยังว่า… คนที่กล้ามขึ้นไวกว่า ทั้งที่เล่นเหมือนกัน มักเพราะ “ฮอร์โมนตอบสนอง” ไม่เท่ากัน ร่างกายบางคนดูดโปรตีน-ฟื้นตัวไวกว่า อย่าโทษตัวเองก่อน เข้าใจระบบก่อน แล้วค่อยปรับวิธีฝึก